Aspectos básicos de bienestar
Por Claudia Cruz
Hay desde mi punto de vista tres aspectos de nuestra vida que son básicos, y tenemos que cuidar:
1.-Dormir suficiente.
2.-Comer dentro de nuestras posibilidades lo más sano posible.
3.-En la medida de nuestra conciencia “protegernos”.
El esforzarnos por buscar este equilibrio en nosotros, nos va a permitir tener más claridad en nuestros pensamientos y tomar decisiones más acertadas.